Z9
GymCard · Kategori Z
Hvad skal en gymnastiktime indeholde?
Enhver træner sætte sit personlige præg på hvordan en gymnastiktime bygges op. Alle trænere har nogle elementer i gymnastikken som de vægter højere end andre, måske fordi de selv elsker at arbejde med netop disse områder, eller på baggrund af deres personlighed. Ved at bruge tjeklisten på bagsiden, sikre du variation og kvalitet i din gymnastikundervisning.
Tjekliste til den gode gymnastiktime: Leg og humor. Tid til gentagelser og fordybelse. Grundgymnastik og tekniktræning. Udfordringer til kroppen (puls, udholdenhed og vilje). Udfordringer til hjernen (koordination, tempo, rum/retning). Personlig kontakt.