Z7
GymCard · Kategori Z
Opbygning af en gymnastiktime for børn
De fleste børnegymnastiktimer kan bygges op over samme grundstruktur. Strukturen sikre at der arbejdes med gymnasternes udvikling, deres grundform, gymnastiske færdigheder og det sociale samspil på holdet.
Grundstruktur: Fælles opstart: navneopråb, en 1. remse, leg eller lignende. Opvarmning og grundtræning til 2. musik. En temadel: håndstand, akrobatik, 3. samarbejdsøvelser eller lignende Træning af gymnastiske 4. færdigheder: springopstillinger, håndredskab eller lignende. Fælles afslutning: leg, massage, 5. remse, sang eller lignende