Omkring skolealderen kan køller tages med i træningen. Køllerne kan i første omgang bruges som forlængelse af armen og også give tyngde til de grundlæggende sving. Senere kan der arbejdes med at få køllerne til at rotere og forskellige kast. Giv gymnasterne tid til at lege og eksperimentere med køller, men lær dem også nogle færdigheder. Der findes køller i forskellige længder: 35 cm (børn) 41 cm (junior/voksne) eller 45 cm: (voksne)
Sådan kan du starte træningen med køller: Lad køllerne indgå i leg og som en del af opvarmningen, 1. så gymnasten bliver "ven" med køllerne. Start med øvelser, hvor køllerne er en forlængelse af 2. armene. Lær gymnasterne at kroppen skal bevæge sig sammen med køllerne. Lær gymnasterne at de skal følge køllerne, når de kaster 3. og griber. Når køllerne skal rotere, er det vigtigt at der holdes med 4. et løst greb. Der kan arbejdes med forskellige greb. Brug god tid på at øve færdigheder før de sættes 5. sammen til en serie. 4-6 enkeltdele kan sagtens blive til en flot serie. Giv gymnasterne en succesoplevelse ved at vælge 6. øvelser som de magter.