P18

I denne øvelse skal tøndebåndet følge et 8-tal. Nederste del af 8-tallet "tegnes" med tøndebåndet foran kroppen, øverste del over hovedet. Start med at holde tøndebåndet i højre hånd, ved højre side af kroppen. Hold som skulle du løfte en kuffert. Drej tøndebåndet til vandret ved at vende håndryggen nedad. Tøndebåndet drejes ind mod maven og under højre arm. . Når højre hånd er foran maven, som på billede 1, starter sidste del af 8-tallet. Håndryggen er stadig nedad, som billede 2.

Øvelsen kan f.eks. sættes sammen med vrid og drejning.