P16
GymCard · Kategori P
Tøndebånd: Hop som i sjippetov
Når du skal hoppe gennem tøndebåndet, skal du holde med overhåndsgreb, det vil sige håndryggen op.
Vi øver os i at hoppe gennem tøndebåndet: Øvelsen kan laves på stedet. Hop med samlede fødder. Øvelsen kan laves som bevægelse over gulv, her hoppes der over med samme fod i alle hop. Hop også baglæns.