Omkring skolealderen kan tøndebåndet tages med i træningen. Gymnasterne kan begynde at træne de helt grundlæggende færdigheder som rotation omkring forskellige kropsdele, tøndebåndet som forlængelse af kroppen og lette kast. Giv gymnasterne tid til at lege og eksperimentere med tøndebåndene, men lær dem også nogle færdigheder. Du kan bruge gymnasternes benlængde som rettesnor for størrelsen på tøndebåndet. Tøndebåndet skal have samme højde som benene, eller lidt højere.
Sådan kan du starte træningen med tøndebånd: Vælg et tøndebånd, der passer i størrelse til 1. gymnasterne. Det er svært at håndtere et tøndebånd med for stor omkreds og gymnastens øvelser bliver kroget, hvis tøndebåndet er for lille i omkreds. Lad tøndebåndet indgå i leg og som en del af 2. opvarmningen, så gymnasten bliver "ven" med tøndebåndet. Lær gymnasterne at kroppen skal bevæge sig sammen 3. med tøndebåndet. Lær gymnasterne at de skal følge tøndebåndet, når de 4. kaster og griber. Brug god tid på at øve færdigheder før de sættes 5. sammen til en serie. 4-6 enkeltdele kan sagtens blive til en flot serie. Giv gymnasterne en succesoplevelse ved at vælge 6. øvelser som de magter.