O23
GymCard · Kategori O
Bold: Studs to og to med to bolde
Denne øvelse kræver at gymnasterne er trænet i at studse med højre og venstre hånd. I øvelsen arbejder et par sammen om to bolde.
Studs to og to med to bolde: Gymnasterne står over for hinanden to og to (A og B), A starter med to bolde. A studser 8 gange, herefter tager B over og studser 8 gange. Alle studs skal så vidt muligt foregå samme sted på gulvet og være lige høje. Vær opmærksom på at gymnasterne ikke giver det 8. studs mere kraft end de øvrige. Boldene bevæger sig i samme bane/højde hele tiden, det er blot hænderne som skifter.