O21
GymCard · Kategori O
Bold: Med i lys
Bolden indgår her i en klassisk øvelse, lys.
Klem bolden fast mellem baglår og lægmusklen. Rul op i lys. Husk at komme helt op på skulderne, stræk fodledene og spænd op i forsiden.
Bolden indgår her i en klassisk øvelse, lys.
Klem bolden fast mellem baglår og lægmusklen. Rul op i lys. Husk at komme helt op på skulderne, stræk fodledene og spænd op i forsiden.