O15
GymCard · Kategori O
Bold: Styrketræning to og to - kropsspænding og afsæt
I denne øvelse trænes både kropsspænding og afsæt. Gymnasterne er sammen to og to, A og B. A ligger i planke med bolden mellem hænderne. B triller sin bold under A, hopper derefter over A og henter sin bold. A og B bytter plads.
Se forskellige inspirationsvideoer på