Når du skal udvikle en sekvens eller serie, kan du med fordel bruge de 5 principper fra Laban. Krop 1. Rum 2. Dynamik 3. Form 4. Relation 5.
Hvilke kropsdele ønsker du at arbejde 1. med? Hvilken energi/udtryk bruger du, er 2. bevægelserne hurtige eller langsomme, flydende eller skarpe? Hvordan udføres bevægelserne, alene 3. eller sammen med andre? Hvilke former vil du skabe, bløde eller 4. kantede? Hvordan vil du bruge rummet. skal 5. gymnasterne f.eks. være oppe eller nede, skal der arbejdes med diagonaler eller cirkler?