Hvad kan kroppen? Vi kigger på kroppens forskellige bevægelsesmuligheder, og hvor bevægelsen sættes i gang. Er det en isoleret bevægelse med en enkelt kropsdel, eller en totalbevægelse for størstedelen af kroppen. Husk at ryggen kan bevæge sig i tre retninger.
Vi arbejder med bevægelsesprincipper der handler om kroppen Hele kroppen og kropsdele 1. Bevægelsesmuligheder i ledene, at strække og 2. bøje, at rotere indad eller udad Totalbevægelser og isolerede bevægelser 3. Hvor på kroppen sættes en bevægelse i gang 4. Hvordan sættes bevægelsen i gang 5. Bevægelsesrækkefølgen i sammensatte 6. bevægelser Vægtoverføring mellem kropsdele 7. Er bevægelserne symetriske elle asymetriske 8. Er bevægelserne forskudte 9. Er bevægelserne åbne eller lukkede 10. Arbejdes der med kroppens forside eller bagside 11. Hvordanarbejdes der med åndedrættet i 12. bevægelsen.