N1
GymCard · Kategori N
Arbejde med fodled
De yngste gymnaster kan blive bevidste om at fodledene kan både bøje og strække ved at kigge på dem. Brug f.eks. arbejdet med fodled som en rolig aktivitet sidst på timen.
Sådan kan du arbejde med fodled: Gymnaster i børnehavealderen: Sid i en rundkreds med fødderne ind mod midten af kredsen. Få storetæerne til at pege på gymnasten overfor (ekstension) og op mod loftet (fleksion). Leg med at den ene fod peger frem og den anden op.