M70
GymCard · Kategori M
Nakketræning
Mange glemmer at træne nakken og halsens muskulatur. En stærk nakke er en del af en veltrænet kropsstamme, og vigtig i forhold til saltorotationer som de fleste springgymnaster arbejder med. En stærk nakke kan også være med til at mindske risikoen for forstuvninger hvis en gymnast lander forkert. Øvelserne er målrettet musklerne omkring hals og nakke.