M40
GymCard · Kategori M
Træning af håndled
Overbelastning af håndled ses ofte også hos børnegymnaster. Håndledene skal smøres og trænes op til at klare kraften fra flik flak, overslag, kraftspring og andre spring. På vores GymCards er der øvelser som øger bevægeligheden og træner muskulaturen omkring håndleddene op.