M32
GymCard · Kategori M
Sammenbøjede V-ups i ribbe
Øvelsen udføres i en ribbe. I denne øvelse skal du starte med at hænge udstrakt i øverste ribbe. Træk knæene op mod brystet til de er mindst over vandret. Sænk dem langsomt tilbage igen og gentag. Mærk dine mavemuskler arbejde. Du må gerne blive træt i musklerne inden du stopper. Mave, Ryg & Core