Vi arbejder med kraft i afsætsbenet og overgangen mellem de to spring.
Opstillingen: Består af en airtrack, en lille skummåtte og en saltoplint. Skummåtten og saltoplinten står ovenpå airtracken, med mellemrum nok til at gymnasten kan lande sit kraftspring mellem de to redskaber og springe videre.
Beskrivelse: Gymnasten tager tilløb på airtracken og laver kraftspringet med hænderne på den lille skummåtte. Gymnasten lander springet i mellemrummet før saltoplinten og springer videre i forlæns rulle på saltoplinten. Den forhøjningen som den lille skummåtte giver, tvinger gymnasten til at skubbe og svinge mere med benet i afsættet. Det er vigtigt at gymnasten holder supermand-positionen (det spændte svej) hele vejen i kraftspringet og kommer strakt over i salto springet.