Vi arbejder med slutningen i kraftspringet og overgangen til forlæns salto.
Opstillingen: Vi bruger en airtrack, en tilløbskasse og en saltoplint. Saltoplinten og tilløbskassen står på langs ovenpå airtracken, der skal være et mellemrum mellem de to redskaber så der er plads til et afsæt mellem kraftspringet og saltoen.
Beskrivelse: Gymnasten står på enden af tilløbskassen. Der skal laves et forhop inden kraftspringet, hænderne sættes på kanten af tilløbskassen. Kraftspringet laves ned fra tilløbskassen til landing på airtracken, gymnasten skal stå i det spændte svej (supermand-positionen). Gymnasten skal lave et afsæt over i en forlæns salto, der ruller på saltoplinten. Det er vigtigt at gymnasten lave kombinationen uden pausen, så der er flow i overgangen mellem de to spring.