G56
GymCard · Kategori G
Mølle på en træbænk
Opstillingen der hjælpe gymnasterne til at få fart i deres møllespring og presser dem til at lave helt lige spring.
Opstillingen: Vi har en træbænk og et landingsfelt.
Beskrivelse: Gymnasten står på træbænken og laver sin mølle så hænderne bliver sat i enden af træbænken. Fødderne skal lande nede på landingsfeltet, niveau forskellen hjælper gymnasten til at holde farten i sin mølle og give han/ hun bedre tid til at strække helt ud i springet. Fordi træbænken er smal bliver gymnasterne tvunget til at lave en lige mølle.