G55

I denne øvelse arbejder vi med at få fart i møllen og at komme godt videre til næste spring.

Opstillingen: Vi skal bruge et springunderlag, her bruger vi et airtrack.

Beskrivelse: Gymnasten skal lave mindst to møller efter hinanden. Det er vigtigt at der ikke laves mellemhop eller chasse. Øvelsen er for at sikre fart og længde i overgangen mellem de to spring. Det er vigtigt, at gymnasten kommer helt op igennem oprejst position i afslutningen af et spring og søger langt frem i afsætsbenet til det næste spring.