G48
GymCard · Kategori G
Kraftspring med håndisæt på lille forhøjning
Med denne øvelse træner gymnasten, at få kraft i afsætsbenet.
Opstillingen: Vi har en springbane og en mindre måtte som bruges til forhøjning.
Beskrivelse: Gymnasten skal lave kraftspring med håndisæt på den lille måtte. Herved kommer gymnasten til at arbejde mere og med større kraft i afsætsbenet. Den lille måtte kan byttes ud med en større, så landeningen er i samme niveau som håndisættet.