G41
GymCard · Kategori G
Abekravl styrke til kraftspring
En øvelse hvor vi træner styrke og stabilitet i skuldre, samt hovedstilling til kraftspringet.
Opstillingen: Et jævnt underlag.
Beskrivelse: Gymnasterne skal kravle på hænder og fødder. Det er vigtigt der er vægtbæring både på hænder og fødder. Gymnasterne skal kigge fremad, så de kan se, hvor de kravler. Det træner hovedstillingen til kraftspringet.