G4
GymCard · Kategori G
Forlæns rulle på lige skumplint
Denne redskabsopstilling, til forlæns rulle, bruges når gymnasterne kan arbejde med mere tempo og kan lave et-bens indspring til samlet afsæt.
Opstillingen: Består af en airtrack, en skumplint og et landingsfelt. Skumplinten står på airtracken, landingsfeltet er for enden af skumplinten.
Beskrivelse: Med denne opstillingen træner gymnasterne afsæt til den forlæns salto og arbejder med balance i deres landing. Øvelsen kan fint laves med fart i tilløbet, så der kommer højde på saltoen.