G33
GymCard · Kategori G
Flik flak på airroll
I denne øvelse arbejder vi med hele springet. Fra lille pind gennem supermand til lille pind. Vi udnytter stadig niveauforskellen i opstillingen.
Opstillingen: Vi bruger en airroll oven på en airtrack og et landingsfelt på gulvet.
Beskrivelse: Gymnasten står bag airroll i lillepind-positionen, sætter numsen på cylinderen, falder tilbage i supermand-positionen, ruller til landing på hænderne og svinger benene strakt og samlet ned til landing i lillepind-positionen. Opstillingen kræver en modtager, da airroll/ rullecylinderen skal rykkes frem og tilbage.