G22
GymCard · Kategori G
Håndstand fra samlet afsæt
Vi kan bruge denne håndstandsøvelse til gymnaster, der endnu ikke har lært et- bens afsæt.
Opstillingen: Øvelsen kan fint laves på gulvet, men kan også flyttes op på et frimærke eller en springbane.
Beskrivelse: Gymnasten sidder i hug og hopper med samlet afsæt til håndstand. Modtageren hjælper ved at holde gymnasten på hoften. Øvelsen er super til at træne vægtbæring på armene. Den kan bruges som returøvelse i en springopstilling eller være med som en del af rytmeserier eller stopdans.