G21
GymCard · Kategori G
Håndstand op af væg
Øvelsen giver gymnasten styrke i armene, så gymnasten kan bære sin egen vægt på armene.
Opstillingen: Gymnasterne kravler baglæns op af en væg, en ribbe eller en måtte.
Beskrivelse: Målet er, at gymnasten får maven helt ind mod ribben/væggen. Stille og roligt kan gymnasten begynde at skubbe fra med fødderne og finde balancen uden at røre væggen.