G12
GymCard · Kategori G
Baglæns rulle, sidste del af baglæns salto
Træner sammenlukningen og landing af baglæns salto.
Opstillingen: På billedet bruger vi en saltoplint, men opstillingen kan også laves med to skumplinte oven på hinanden. Saltoplinten er stillet oven på en airtrack med et landingsfelt på gulvet.
Beskrivelse: Gymnasten ligger på ryggen med skuldrene ca. 5 cm. fra kanten. Gymnasten ligger i spændt svej med hagen ved brystkassen (positionen satellit). Fra denne position lukker gymnasten eksplosivt sammen til positionen kugle og ruller udover kanten på skumplinten. Gymnasten skal lande på filtmåtten i positionen lille pind.