G11
GymCard · Kategori G
Baglæns rulle på skråbane
Hvordan kan vi starte med den baglæns rulle og sikre fart og hjælp til gymnasterne?
Opstillingen: Til denne opstilling bruger vi en skumplint, der er sat på skrå og en landingsmåtte ved den lave ende af skumplinten.
Beskrivelse: Gymnasten sætter sig på numsen på den høje ende af skumplinten, sætter hænderne op til panden og ruller bagud. Det er vigtigt at gymnasten holder kugle-positionen mens der rulles baglæns ned af skumplinten.