F7
GymCard · Kategori F
Velkommen her
Opvarmningssekvens der bruger kropspositionerne fra Pind-Kugle-Kryds-princippet kombineret med sangens tekst.
Deltagere
10–100
Alder
Fra 3 år
Niveau
1
Forløb
Forspil
Gå på tæer med strakte arme (pind) → ned i bøjet knæ (kugle)
Vers
Pind – kugle – kryds. Gentag positionerne
Omkvæd
Klapper · vrikker · tramper · fjoller · vinker · tager hatten af og bukker · danser frit
Mellemspil
Pind på tæer → kugle i bøjet knæ – gentag vers og omkvæd
♪"Velkommen her" – Michael Back
Læringsmål
Fysisk og kropsbevidsthed