E95
GymCard · Kategori E
Mik & Mak
Kommandoleg to og to. Den ene hedder Mik, den anden Mak. Træneren giver kommandoer og de to skal reagere hurtigt og korrekt.
Deltagere
2–100
Alder
Fra 4 år
Niveau
1–2
Forløb
Kommandoer
Mik under Mak · Mak hop fire gange · Mak over Mik · Mik ned og sidde · Mak 2× rundt om Mik
Hurtighed
Udfør så hurtigt som muligt
Variation
Skift Mik/Mak-roller · lav egne kommandoer
LæringsmålFysisk og kognitivt