E62
GymCard · Kategori E
Kaptajnen kommer
Kommandoleg på et sørøverskib. Instruktøren er styrmand – alle matroser er bange for kaptajnen og udfører kommandoer hurtigt og præcist.
Deltagere
5–50
Alder
3–12 år
Niveau
2
Forløb
KAPTAJNEN KOMMER
Alle står ret og gør honnør
STYREBORD / BAGBORD
Løb til venstre / højre side af legeområdet
I MASTERNE
Kravl op i ribberne
TIL PUMPERNE
Læg dig ned og lav armstrækninger
TIL ÅRERNE
Sid ned, lav maverulninger og ro
KANONKUGLERNE FLYVER
Læg dig ned på maven
FIDO SKAL LUFTES
Kravl rundt på hænder og fødder
LæringsmålFysisk, emotionel