Udvikling af ståtrold. Gymnasterne skal holde øje med fangeren og de fangede deltagere. Øvelsen kan skiftes ud med hvad som helst.
Forløb
Fanget
Bliv fanget → lav sprællemandshop kontinuerligt
Befrielse
En fri deltager laver 5 sprællemandshop SAMMEN med den fangede → fri
Variation
Skift sprællemand ud med en anden øvelse efter eget valg